Busque o equilíbrio!

A minha palavra favorita é "EQUILÍBRIO", metade porque sou libriana e a outra metade é que com os acontecimentos e observações da vida percebi que essa é a palavra chave para vivermos em harmonia. Não busque a perfeição, busque o equilíbrio das coisas!

Tudo em excesso é ruim, todo tipo de vício faz mal. A ideia para esse post surgiu quando estava assistindo um programa no canal GNT, havia uma discussão sobre as pessoas que estão nessa moda fitness (o que, é claro, é uma moda muito boa por sinal!), porém tem algumas pessoas que exageram, tanto nos exercícios quanto na alimentação. Deixo claro que sou super a favor de uma boa alimentação e de exercícios físicos (realmente muda a vida 100%, mas tudo com moderação!!!). O corpo precisa de um tempo para descansar, e comer não é só para ser saudável, mas também para ter prazer! Fala sério, na lista de "melhores coisas do mundo" comer com certeza tem seu lugar no Top 5. Só que tudo tem que ser feito com moderação, você não pode ser radical. Tenha equilíbrio!

A mesma coisa com as suas emoções e sentimentos, você tem que buscar o equilíbrio para conseguir se controlar. Relacionamentos é outra coisa que se não tiver equilíbrio não funciona. Se você prestar mais atenção vai perceber que buscar/ter equilíbrio é sempre a melhor solução! 

Minhas dicas para você se tornar uma pessoa mais equilibrada são:

Meditação! É a melhor opção para tudo, mas principalmente para focar em você, ter um tempo para relaxar a mente e a alma.

Seja grata! Assim que acordar fale para você mesma 3 coisas que aconteceram no dia anterior que você é grata.

Respire! Quando você se ver em uma situação extrema (brigas, momentos de raiva/tristeza...) pare de falar por um minuto, respire, tome um copo d'água, e reflita um pouco sobre o fato acontecido.

Não tenha vergonha de pedir desculpas ou chorar! Muitas pessoas sentem vergonha disso, talvez por pensarem que isso mostre fraqueza, e é totalmente ao contrário! Mostrar os seus sentimentos é a maior demonstração de força, porque eles são a coisa mais séria e verdadeira em você!

Veja beleza na simplicidade! Isso é uma coisa que eu sempre faço e percebi que poucas pessoas praticam. Ver beleza nas coisas simples, no dia-a-dia, na natureza! Isso nos mostra que há beleza em todo lugar e que não precisamos de dinheiro para ter as coisas belas, porque elas estão do nosso lado!

Se ame! Já escrevi um texto sobre isso, mas repito: se amar é a chave para muitos problemas da nossa vida. Muitas vezes passamos por coisas ruins porque não nos amamos o suficiente para confiar em nós mesmas! Se cuide, tanto por dentro quanto por fora. Só tendo a paz em si mesmo para conseguir obter a paz lá fora.

E aí, gostaram? Espero que vocês pensem um pouco sobre o assunto e comecem a buscar o equilíbrio! Sintam-se livres para comentar. Beijos de luzzz e fiquem na paz =)

Livro: O Apanhador no Campo de Centeio

Respirar, inspirar, respirar, inspirar. Muita calma nessa hora, Juliana! Por que tudo isso? Gente, estou aqui prestes a indicar um dos meus livros favoritos pra vocês! E ele se chama "O Apanhador no Campo de Centeio". Mais do que só indicar esse livro maravilhouso, ainda vou contar a minha primeira experiência literária em outra linga, no caso inglês.

Se você é fã dos Beatles , mais precisamente do John Lennon, provavelmente você já deve ter ouvido falar desse livro, ou o nome não lhe é estranho. Isso porque o filho da puta do Mark Chapman (cara que matou o John Lennon), horas antes do assassinato, estava com uma cópia desse livro em mãos. Se tem alguma coisa a ver? Sinceramente, não sei. Mas por algum motivo esse livro é famoso pelas várias personalidades que já o leram (clique aqui para ler uma matéria que fala mais sobre isso).

Dito isso, não sei se deixei vocês curiosos para lerem ou se deixei vocês com medo. Eu particularmente fiquei curiosa quando descobri. Queria saber se tinha alguma relação, ou se o livro tinha mensagens subliminares, sei lá. Na hora que li toda essa "viagem" foi embora, simplesmente foquei no livro e na mensagem que ele passa. Estava no segundo colegial quando li, era uma adolescente insegura, triste, e passando por uma fase de amor não correspondido, não houve momento melhor para eu ler do que aquele momento, haha, porque quando um livro condiz com seus sentimentos do momento ele fica marcado! Nunca esqueço do capitulo 24 ♥ 

Publicado em 1951, O Apanhador no Campo de Centeio é um romance escrito por J.D.Salinger. O livro ficou famoso por ser uma grande influência aos jovens de todas as gerações. Holden Caulfield, protagonista do livro, é um jovem de 17 anos que narra suas dúvidas, anseios, e dificuldades. A linguagem é cheia de gírias (agora que li em inglês observei melhor isso!) e é um livro que flui rapidamente. A história no começo pode parecer banal porque é sempre o mesmo ritmo, mas ao decorrer do livro você vai entendendo o "encanto", pois é nos diálogos de Holden que surgem suas dúvidas sobre a vida (que é o que muitos adolescentes se relacionam). É um YA que eu considero mais interessante e que vale a pena a leitura!

Se querem mesmo ouvir o que aconteceu, a primeira coisa que vão querer saber é onde nasci, como passei a porcaria da minha infância, o que os meus pais faziam antes que eu nascesse, e toda essa lenga-lenga tipo David Copperfield, mas, para dizer a verdade, não estou com vontade de falar sobre isso. Em primeiro lugar, esse negócio me chateia e, além disso, meus pais teriam um troço se contasse qualquer coisa íntima sobre eles. São um bocado sensíveis a esse tipo de coisa, principalmente meu pai. Não é que eles sejam ruins — não é isso que estou dizendo — mas são sensíveis pra burro. (pág. 1)

Agora sobre ler em inglês pela primeira vez... Nunca fiz aulas de inglês (só as da escola, que são o básico do básico, né), mas vivo assistindo séries, filmes, ouvindo músicas em inglês, e também já viajei pra fora o que me ajudou muito a desenvolver e praticar meu inglês. Hoje consigo ouvir e entender o que as pessoas estão falando. Diria que tenho um inglês intermediário... E dias atrás resolvi que iria começar a ler em inglês, por vários motivos, mas principalmente para melhorar e treinar! Acho que esse é um ótimo jeito de adquirir vocabulário. Então, escolhi um livro que já havia lido em português há um tempo, assim seria mais fácil. Também escolhi um livro com uma linguagem mais "atual" e pequeno. 

Minhas dicas pra quem também quer começar a ler em inglês:

- Comece com um livro pequeno e de preferência YA.

YA tem uma escrita mais jovem e mais fácil, o fato do livro ser pequeno também ajuda muito a você não desistir.

- Não precisa necessariamente ler um livro que você já leu.

Eu optei por isso porque, na verdade, queria muito comprar essa versão original do Apanhador no Campo de Centeio, rsrs. Mas tanto faz você já ter lido ou não o livro.

- Não olhe no dicionário

Eu sei que parece uma dica estranha, afinal, as vezes tem alguma palavra que você não sabe, né? Mas acho que parar toda hora pra pesquisar o significado acaba cansando a leitura e tornando-a mais lenta. Minha dica é: grife as palavras que você não conhece e depois de terminar a leitura você pesquisa os significados. Fique tranquilo, você não vai deixar de entender o livro por causa de 1 palavra. 

E é isso, espero que tenham gostado do post! Comenta aí se vocês já leram, querem ler, ficaram curiosos, etc. Beijos de luz e fiquem na paz =)

LOLLAPALOOZA! Experiência e Dicas

Falta pouuuuco para o Lollapalooza 2015! Então, decidi escrever esse post pra vocês contando algumas experiências que eu tive nesse festival (pra quem nunca foi e/ou tem curiosidade) e algumas dicas para quem vai. 

Por que ir à um festival de música? Porque é uma grande oportunidade para se divertir, conhecer novos artistas, além de ser uma grande experiência. Gosto do ambiente aberto onde - mesmo com uma tonelada de pessoas - ainda conseguimos respirar! Também gosto muito do fato de pagar um preço "bacana" para ver várias bandas em um mesmo dia. Fui no Lollapalooza 2013, vi The Killers, Foals, Kaiser Chiefs, Pearl Jam, Two Door Cinema Club, Franz Ferdinand, The Black Keys, Planet Hemp, Vivendo do ócio, (...). Acho que esse foi o melhor Lolla! Teve 3 dias de festival e várias bandas diferentes em cada dia... 

Agora o Lolla mudou e acho que deu uma decaída, tanto nos patrocinadores (de Heineken foi pra Pepsi, de RedBull foi pra Fusion...) quanto na organização de horários dos shows. O festival acontece no Autódromo de Interlagos (que é gigante!) então imagine sair de um palco, andar pra caramba pra conseguir chegar do outro lado em outro palco... Leva um tempo, né. Acho que o intervalo dos shows devia ser mais de 5 minutos. Outra coisa que sempre reclamei do Lollapalooza era o preço da comida. Um lanche de presunto e queijo (gelado e sem graça) custava 14 reais! Tudo absurdamente caro! Não acho que esse ano vai ser diferente, até porque li que vai ter os tão famosos FoodTrucks (que são carrinhos de rua com comidas gourmet - e cara$ pra dedéu!). Não vou pela comida, vou pela música, mas óbvio que todos esses detalhes contam bastante na hora de decidir se vale mesmo a pena gastar a grana, o dia, e as perninhas. Já sabendo dessas coisas, eu vou equipada! Tomo um belo de um café da manhã antes de ir, compro garrafinhas de água e salgadinhos para levar no festival.

Vou no sábado, dia 28. O que quero ver muito por lá é Alt-J, Jack White, Kasabian, Roberto Planta (eu falo assim porque é mais legal), também quero dar uma passada no show do Boogarins, Skrillex, e Marina and The Diamons (mais pra ver a cara e a cintura dela, porque acho ela uma graça!). Como eu disse, temos apenas 5 minutos de intervalo entre os shows para chegar, então provavelmente vou ter que sair antes e chegar atrasada em alguns desses shows, mas ok, a gente dá um jeito!

Minhas dicas para o festival são:

- Vá com uma roupa confortável (principalmente se você, assim como eu, é de ficar pulando que nem uma desnorteada). Eu sei que você quer ir toda estilosa e com coroas de flores na cabeça, mas sério, não vale a pena! O negócio é ir com uma roupa que seja levinha, confortável, e que combine com o clima (pode estar frio ou calor, ou os dois porque São Paulo é bipolar, né!). Vá de tênis - de preferência, velho!

- Passe protetor solar! Sim, mesmo se tiver um clima de chuva, SP é uma cidade estranha pra caramba, então melhor prevenir do que remediar. Um óculos de sol também vale a pena levar.

- Sobre maquiagem: se você quer ir toda produzida melhor passar tudo a prova d`água. Primeiramente porque pode chover, você vai pular e ficar soada, e se for uma banda que você curte muito existe a possibilidade de você chorar, haha. Eu não gosto de ir muito maquiada porque sei que vou pular e a maquiagem vai derreter, vou ficar com cara de panda. Só passo um BB Cream e uma máscara de cílios e pronto!

- Um desodorante potente! Esse meu é da Rexona Clinical (melhor desodorante da vida!)

- Eu já levei mochila em festival e sinceramente não curti nem um minuto! O lado bom é que você tem bastante espaço pra levar tudo o que precisa, porém tem que ficar carregando ela pra lá e pra cá, na hora de pular nos shows, é horrível! Recomendo levar uma bolsa pequena ou se você for com um amigo(a) vê se ele pode guardar pra você, rsrs.

- Se organize! Faça uma lista com as bandas que você TEM QUE assistir e as bandas que você quer só dar uma olhada (bandas indiferentes, tanto faz ver ou não). Assim fica mais fácil no dia do festival. O lugar é grande, o tempo é curto, e pra não perder nenhum show legal, essa é a minha dica!

Espero que tenham gostado das dicas e do post. Qualquer dúvida, lamentações, etc, deixe nos comentários. Beijos luz e fiquem na paz! =)

Sobre a minha vitrolinha ♫

Vamos começar do começo! Quando eu comecei a me interessar por discos de vinil e porque decidi comprar uma vitrola. Todos aqui em casa (Mãe, pai, e irmã) sempre fomos muito ligados à música, sempre gostamos muito, temos nossos ídolos, somos fãs, etc. Meu pai e minha mãe tem seus discos guardados até hoje! Muitas pessoas venderam, doaram para sebos e tals. E aqui em casa tinha 2 vitrolas (uma da minha mãe e a outra do meu pai quando jovens), mas estavam quebradas, só ficavam lá de recordação mesmo. Até que num certo dia, em 2011, meu pai resolveu se presentear com uma vitrola nova! A dele também é da Crosley (mesma marca que a minha) porém é mais completa - Toca discos, CDs, iPod, Fita cassete, etc. E foi com isso que comecei a ter costume de ouvir discos, apreciar aquele momento legal de ficar todo mundo junto ouvindo música, contando histórias, ouvindo aquele xiado no fim do disco... ♥ 

Decidi comprar uma vitrola porque queria poder ouvir no meu quarto (a vitrola do meu pai fica na sala), mas como o meu quarto não tem muito espaço, decidi comprar uma vitrola mais simples, pequena. Aí achei essa da Crosley! Dá pra ouvir discos com fone de ouvido, o volume não é absurdamente alto mas você pode colocar caixas, o que é ótimo (eu não tenho porque ocuparia muito espaço). Ela é no estilo maleta então é super de boa levar ela para outros lugares - não que eu fique transportando muito pra lá e pra cá, mas às vezes levo ela para o meu apartamento em São Paulo. 

Fico muito feliz que hoje em dia os novos artistas estão lançando seus álbuns em discos também! Não é só a qualidade que faz diferença, mas é todo aquele ritual de colocar a agulha no disco, toda a valorização do trabalho da capa, todo o cuidado. Quando ouvimos música pelo computador não tem nada disso! Ok, é mais barato, compreendo. Mas acho que qualquer pessoa que tem a possibilidade de comprar uma vitrola - e nem precisa ser uma das caras, pode procurar por aí em feirinhas, uma simples e tal - vai ver a diferença e ver que ouvir música é uma experiência bem mais emocionante!

Se você aí tem uma vitrolinha, conhece alguma loja legal para comprar discos, deixa aí nos comentários, vou adorar ler e conhecer novas lojas! E se você tiver alguma dúvida sobre a vitrola, é só deixar nos comentários também, ok? Beijos e fiquem na paz! =)

4 Livros para ler nas férias + Primeiro vídeo do Lá em Júpiter

Eis que eu, euzinha, decidi gravar um vídeo! Já tinha um canal no Youtube com alguns vídeos, mas era do meu antigo blog (Lost Your Cool), como mudei de blog, acabei excluindo os vídeos de lá (só deixei 1 que é uma resenha da câmera instantânea Instax da Fuji). Sigo váriooos canais no Youtube - Se quiserem faço um post futuramente mostrando e indicando os meus favoritos! Gostaria muito de ter o costume de gravar vídeos, acho demais! Porém, não tenho 1 tripé, o que dificulta muiiiito, pois tenho que encontrar um lugar que dê para apoiar a câmera (dou meus jeitos rs), estou para comprar um tripé ainda este mês.  

Nesse vídeo decidi indicar alguns livros para ler nessas férias, livros muito bons e super cativantes! No vídeo eu não falo muito sobre os livros, por isso vou fazer esse post, para falar um pouquinho a história (contar a sinopse) de cada um. Ps: os links que eu coloquei no fim são de sites confiáveis e que eu achei um preço mais barato, hehe. 

1. Clube da Luta // Autor: Chuck Palahniuk // Editora: Leya
Foi publicado pela primeira vez em 1996. Se tornou um grande sucesso e foi com ele que Chuck Palahniuk chegou ao sucesso. O livro conta a história de Jack, um cara que está cansado da mesmice diária, que frequenta reuniões de pessoas com câncer - mesmo não possuindo, e que vive comprando coisas que não precisa para tentar alimentar a sua vida.  O desespero silencioso do personagem enquanto narra sua vida medíocre com ironias é incrível! Em uma de suas noites sem dormir (Jack tem insônia) ele conhece Tyler Durden, um cara com personalidade completamente oposta à de Jack. Tyler funda o Clube da Luta, onde os homens podem descarregar suas energias  e esquecer seus problemas com socos, murros, etc. Um livro para acordar nossos pensamentos sobre a sociedade, o dinheiro, os bens materiais que não precisamos e mesmo assim lutamos para possuir. 

“Você não é o que faz para viver. Você não é a sua família e não é quem pensa que é. Você não é o seu nome.Você não é os seus problemas. Você não é a idade que tem. Você não é suas esperanças.” 

Pra quem se interesou pelo livro, aproveitem! Ele está em uma super promoção no site Extra. Deixo o link aqui.

2. Laranja Mecânica // Autor: Anthony Burgess // Editora: Aleph

Laranja Mecânica é um romance distôpico publicado em 1962. Contém um vocabulário intitulado Nadsat, que é uma mistura de russo com inglês britânico (uma sátira à sociedade inglesa). Alex, um jovem garoto que ama música clássica, e tem uma gangue de amigos (drugues) que saem por aí para praticar ultraviolência - roubar, estuprar, etc. Em um certo ato ele é pego pela polícia e acaba sendo usado numa experiência chamada Tratamento Ludovico, criado pelo estado com o objetivo de acabar com os impulsos destrutivos dos delinquentes. Vale muito a pena ler o livro sem ver o glossário do Nadsat, pois causa estranhamento e acho que é exatamente isso que o autor quer! No começo é estranho, mas com o tempo você vai se acostumando. 

"É curioso como as cores do mundo real parecem muito mais reais quando vistas no cinema."

Em 2012 lançou uma edição especial de 50 anos do livro! E está com um preço ótimo, tô até pensando em comprar, haha. A diferença é super pouca do livro que eu tenho (que é a editora Aleph) e dessa edição especial.  

3. Não Sou Uma Dessas // Autora: Lena Dunham // Editora: Intrínseca
Nem preciso falar muito sobre este livro, né? Já fiz resenha aqui no blog. Para ler é só clicar aqui!

4. Toda Poesia // Autor: Paulo Leminski // Editora: Companhia das Letras
Esta edição - linda demais! - contém a trajetória poética completa do autor curitibano Paulo Leminski. Famoso por seus versos engraçados, profundos, e hai-kais. A edição desse livro é espetacular, cheio de desenhos, letras diferentes, é tudo muito lindo. No vídeo eu mostro bem a minha paixão por ele e também leio um dos meus versos favoritos do Lemi #íntima. Para comprar é só clicar aqui. 

Se inscrevam no meu canal do Youtubi, assim sempre que eu postar algum vídeo novo vocês já vão ficar sabendo na hora! E se você já leu ou quer ler um desses livros, comenta aí =) Beijos e fiquem na paz!

Sobre o monstro chamado Balança + Dicas óbvias, porém válidas!

Desde muito novinha eu sempre tive problemas com a balança, mais que isso, sempre tive problemas com a saúde. Já criança descobri que tinha hipotireoidismo (a glândula da tireoide não produz hormônios suficientes para a necessidade do organismo). Por sorte descobri isso quando era pequena e já comecei o tratamento, tive que tomar remédio todos os dias para conseguir equilibrar o hipotireoidismo. Tendo isso dificulta um pouco a perda de peso, pois meu metabolismo era mais lento do que o normal. Mas não, eu nunca usei o hipotireiodismo como desculpa por ser gordinha (sei que muuuuita gente faz isso!). E é pensando nessas pessoas que eu resolvi escrever esse post! 

As academias em Janeiro ficam lotadas, cheio de pessoas que fizeram promessas de ano novo para emagrecer até o carnaval, ou até a praia no fim das férias. Acho que o primeiro erro para quem quer emagrecer está aí: colocar uma data! Todo mundo quer tudo muito rápido, muito fácil, e não é bem assim. Precisa de tempo, esforço, e muita paciência! Mas como eu, uma pessoa que não é magérrima estou dando conselhos de perda de peso? Porque eu já fui gorda, gordinha, e hoje diria que sou uma semi-gorda (ainda preciso perder uns quilinhos). E como eu disse, desde pequena sempre tive problemas com a balança, então eu sei como é ser gordinha, ter baixa auto-estima, ir à trilhões de nutricionistas, fazer todas as dietas existentes, etc e tal. Também aprendi que emagrecer é fácil, difícil mesmo é manter! E mais difícil ainda é perceber que para emagrecer precisamos fazer isso por nós mesmos e não porque os outros querem. Nós temos que querer! Nós temos que ter força de vontade! Se não nada disso irá adiantar. Você precisa mudar toda a sua cabeça se quer realmente emagrecer e manter o seu peso.

Em 2014 perdi 12kg em 3 meses. Fiz uma dieta super restrita (cortei doces, refrigerante, massa, etc). Comecei em uma academia, fiz um treino específico para emagrecer, e também fiz natação. Se tudo isso valeu a pena? Sim! Aprendi que nós só conseguimos as coisas com muita força de vontade e que tudo tem que partir de você! O que me deixou mais contente foi que mesmo depois de emagrecer eu consegui manter o meu peso! Foi difícil, porque no meio do ano eu me mudei para São Paulo, larguei as atividades físicas e a nutricionista. Consegui me manter com a alimentação! E na parte física eu fiz umas mudanças básicas, por exemplo: trocar a escada rolante por escadas, ir à pé ao invés de ir de carro, etc. 

O engraçado é que eu sempre tive preconceito com academias. Odiava! Achava que as pessoas iriam rir de mim e que eu me sentiria um peixe fora d'água, mas não! Porque todos estão na academia com um propósito que é: se manter saudável! Então para você que também tem preconceito e/ou vergonha, vá um dia, leve uma amiga com você! Ou vai caminhar, andar de bicicleta, skate, patins, whatever. Faça alguma coisa! Para este ano eu pretendo continuar com as atividades físicas, voltar em uma academia (o meu corpo sentiu muita falta disso!) e tentar manter uma boa alimentação (não faço mais dietas, apenas tento ter controle do que como).

Deixo aqui algumas dicas para quem está nesse processo de querer manter o peso ou está iniciando uma dieta (ou criando coragem para isso)!

Dica número 1: Não tente fazer dietas malucas! Aquelas de revistas, sabe? Pode até ser que funcione, mas com certeza as chances de você engordar de novo são bem grandes! Recomendo ir à uma nutricionista, ela falará exatamente o que você deve ou não comer, sem contar que ter um acompanhamento é sempre bom! Se você não está com condições financeiras para ir à uma nutricionista, pesquise! A internet está cheia de informações valiosas. Tente se informar um pouco mais sobre os alimentos. Mas não siga uma dieta maluca!

Dica número 2: Pense antes de comer! Quantas vezes você já comeu por gula? Muitas vezes nós comemos por vontade e não por necessidade. Você não precisa - e nem deve - se privar de tudo! Mas pense bem antes de cometer um erro. Por exemplo: você comeu 1 pedaço de bolo, mas o bolo estava tão bom que você ficou com vontade de comer mais 1 pedaço. Aí que vem a hora de pensar: Eu preciso desse segundo pedaço? Eu já experimentei, já comi, não preciso comer mais 1 pedaço por pura gula!

Dica número 3: Não deixe os amigos e/ou família atrapalharem a sua dieta. Incrível que é sempre as pessoas que mais falavam pra gente emagrecer que querem sabotar a nossa dieta. Sempre tem aquela pessoa que fala "Vai, come, só um pedaço, não dá nada! Fiz pra você! Blablablá". Não deixe que outras pessoas façam a sua cabeça, nessa dica você tem usar a dica número 2, pensar antes de atacar!

Dica número 4: Leia os rótulos da embalagem! Juro, quando você começa a ver quantas calorias tem cada coisa que você come, você percebe o quanto estava ingerindo! Não precisa virar a Louca dos Rótulos, mas prestar a atenção neles faz muita diferença.

Dica número 5: Não é por ser light e/ou integral que você pode abusar! As vezes a gente pensa que por um alimento ter poucas calorias, a gente tem a "permissão" de comer mais. Só-que-não! Não exagere!

Dica número 6: Deixe de desculpas! Se tem uma coisa que nós fazemos (e muito!) é se encher de desculpas só para não fazermos algo, por pura preguiça ou falta de vontade. Para conseguir deixar essas desculpas de lado é difícil, mas só poderá ser feito se você realmente focar no seu objetivo e ser persistente. Então deixe de desculpas, ache uma motivação, seja positivo, olhe para o seu objetivo e siga em frente!

Dica número 7: Como eu já disse, faça isso por você! Pela sua saúde! Não faça isso apenas por estética, faça para se manter saudável e bem consigo mesma. Ficar viciada em balança faz mal! E muitas vezes não dá certo. Então faça por você e pela sua saúde. 

Espero que vocês tenham gostado das dicas e do post. Não sou uma especialista, não faço nutrição, só estou falando das minhas experiências. Desculpa pelo post gigantesco, haha. Sinta-se livre para comentar sobre a sua opinião, lamentações, tristezas, felicidades, etc =) Beijos e fiquem na paz! 

Meu quarto no ZOOM

Quem me conhece, sabe! Sou viciada em arrumar o meu quarto. Me sinto trilhões de vezes melhor e mais confortável em um ambiente organizado. Se tratando do meu quarto, mais ainda! Sou tão viciada nisso que sempre durmo com a minha cama arrumada, sabe? Não desarrumo ela nem para dormir! Meu pai fala que sou "Especializada em Organização", porque quando vou na casa dos outros gosto de arrumar tudo também. Acho que já tô num nível quase suspeito, haha. Mas não só arrumá-lo gosto de decorá-lo também. Acho que quem entra no meu quarto se sente realmente NO MEU QUARTO, "Este é o quarto da Juliana!", porque é decorado com coisas que eu gosto, mostra muito quem sou! Mais do que o seu jeito de se vestir eu sempre acho que, na verdade, o seu quarto diz realmente quem você é, haha. 

Todo mês eu organizo o meu quarto, mas todo final de ano que eu decido arrumar tudo, mas tudo mesmo! Todas as gavetas, guarda-roupas, vejo o que eu não estou usando mais (roupas, sapatos, etc), e sempre mudo a decoração. Isso é de praxe, todo fim de ano! Aí, como sei que muitas pessoas curtem esse assunto de decoração, decidi criar esse post e mostrar um pouco da minha escrivaninha, onde fica meu computador, onde eu escrevo, desenho, etc. Espero que gostem e que tirem proveito de algumas dicas! 

Ps: se você também tiver esse negócio de organização, compartilhe aí o seu tique comigo. =)

Sim, sou dessas que vive colando coisas na parede. Minha mãe sempre quis me matar por isso, agora ela já se acostumou e nem liga mais (a parede está bem estragada). Colo fotos, posters, alguns desenhos meus, etc. Na bancada tem os meus discos também - ao lado fica a minha vitrolinha (esqueci de tirar fotos dela... Mas fica pra outro post).

Coloquei esses pisca-pisca agora por causa do natal, mas estou pensando seriamente em deixá-los por um bom tempo. Eles ficam muito legais a noite! E essas caixinhas da segunda foto é uma ótima dica de organização (bem reciclável também haha). Uso para guardar clipes, borrachas, prendedores, grampos de cabelo, etc. 

Minha Peppa Pig!!! Na escrivaninha coloco objetos pequenos e bonitinhos. Tem um relógio antigo do meu pai, torre eiffel, garrafas com flores... Acho que fica legal porque preenche o lugar e dá cor para o ambiente também!

Do lado do meu computador tem um espaço onde faço meus desenhos, então ali tem minhas canetas, lápis, pincéis, todos os materiais que uso. Para organizar tudo e ainda deixar bonitinho, coloquei nas minhas canecas (faço coleção!). É um jeito de mostrar a coleção de canecas e organizar os lápis, canetas... Esse livro do Morrissey sempre deixo perto do computador, pois sempre que estou ouvindo uma música dele gosto de ler sobre ela, hehe.

Para finalizar, mais uma foto da escrivaninha, porém de outro ângulo. Coloco os livros que quero ler e/ou estou lendo recentemente, e nessa caixinha ao lado deixo todas as minhas passagens de viagens. Esse prato lindo de coruja eu ganhei há tempos no Spoleto, haha.

Musas da Franjinha

A minha história com a franja começou de um jeito muito estúpido. Se preparem em 1...2...3!

Em um belo dia de 2005 minha amiga chegou em casa com a frente do cabelo cortada, que era supostamente para parecer uma franja, porém... O que ela me disse? "Corta também, Ju! Vamos ficar igual a Hilary Duff" (na época da Lizzie Mcguire). O que eu fiz? Sim, pois é. Segui o ótimo conselho da minha amiga, fui lá e eu mesma cortei a minha franja. Não sei qual ficou pior: a dela ou a minha, sinceramente. Passou-se o tempo, a franja deu uma crescida e fomos no cabeleireiro cortar uma franja descente. Bom, a partir dessa ideia estúpida eu comecei a ter franja. Já tive franjão, franja de lado, e faz uns 3 anos e meio que estou com a franjinha (pretendo ficar com ela para sempre). Há quem corta e odeia, pois você tem que sim ser cuidadosa, tem que lavar sempre, fazer escova, etc e tal. Mas se ficou legal em você (porque não fica legal em todo mundo), aproveite, e lute/batalhe/seja grata pela sua franja!

Aqui vou deixar algumas fotos das minhas maiores "Musas da Franjinha", pra você que já tem e quer ter mais inspirações, ou para você que está pensando em cortar.

Essas duas são muito amor! Anna Karenina e Jane Birkin. Na minha opinião, são as duas maiores musas da franjinha dos anos 60. (Sim, tem a Brigitte Bardot, mas a franja dela não é a minha favorita). Todos que querem uma franjinha clássica leve essa foto para o seu cabeleireiro!

As novinhas. Franjinhas mais modernéts, com bastante volume, cortes diferentes. Florence Welch, na maior parte do tempo, está com a franja grandona. Alexa Chung se inspira total nos anos 60, e a Zooey Deschanel, well... É a Zooey! 

5 dicas para sobreviver neste calor!

É primaveraaaaa, te amoooo! ÊPA, PARÔ, TIM MAIA. 

É primavera e nós já estamos morrendo nesse calor que não é de jesus. Como sobreviver sem um ar-condicionado, sem aquele ventinho gostoso de fim de tarde, com o horário de verão (sim, amanhã começa!), como proceder nesse Brasil se nem água nós temos direito em São Paulo para se refrescar? F-o-d-a! Mas calma, vou dar 5 dicas do que você pode fazer nesse calor. 

1. Faça natação (melhor esporte da vida! Você não vai passar calor, vai emagrecer, e ainda por cima vai poder tomar sérias decisões enquanto faz 3 Medley!)

2. Tome muito sorvete, milkshake, suco de limão, açaí, e todas essas delícias!

3. Ande com uma bolsa térmica do seu lado e nela coloque todas as forminhas de gelo possíveis. Na hora do sufoco: se refresque com um gelo! (Ou faça o desafio do gelo, whatevs)

4. Ouça essa playlist da Noisy com 10 músicas para ouvir no calor! (Clique aqui para ver)

5. Última, mas não menos importante! Caso você esteja no trabalho/escola/faculdade, faça um leque de papel. (Se você nunca fez isso na vida - caraca, como assim você nunca fez isso? - clique aqui para ver a imagem ensinando)

Ps: tô escrevendo só de final de semana porque por enquanto é o único tempo que eu consigo sentar no computador e pensar em um post. Sorry. Mas sempre que possível, vou postando por aqui!